杜仲苗基地分享，杜仲是一种很常见的中药材，对于滋润肝肾有一定的作用，泡水喝是杜仲多种食用方法中的一种，接下里，杜仲苗基地就教大家如何正确的冲泡杜仲。

一、选择好的杜仲材料

首先，要选择透明度高的杜仲，质地柔软而有弹性，没有干燥变形的情况，并且颜色比较均匀。如有条件，可选择新鲜杜仲杆头，通过刮掉表皮、洗净后压碎，用于泡水。

二、正确泡水的方法

1.泡煮法：将适量的杜仲放入干净的水中，冷泡十分钟左右，然后倒入茶壶中加热到沸腾，转小火煮20分钟左右即可。这种方法能够更好地发挥杜仲的药效，但需要一定的等待时间。

2.热泡法：将杜仲放入开水中，稍等片刻，待其冷却后即可饮用。这种方法操作简单，效果也不错，能够起到很好的滋补作用，适合比较急促需求的人群。

三、杜仲泡水的注意事项

1.杜仲属于中药，需要根据医生的建议使用。不宜过量，过量使用可能会有副作用。

2.杜仲含有一些活性成分，有些人可能会有过敏反应。因此，在使用前，最好先咨询医生或药师，或者进行小量试用。

3.杜仲苗基地提醒大家，杜仲虽然有很好的保健功效，但不同人的体质和病情不同，建议按照自身情况来使用，避免造成身体负担。